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一人暮らしをしていると毎日の食事が大変ですよね・・・

コンビニなどでカップラーメンで済ませることもできますが、毎日そんなもの食べてたら、健康に悪いのは目に見えてます。

そんな時、やっぱり自炊するしかないんですよ!!

料理できる男子が増えているように、料理を作るのは楽しいんです。

そんな今日から料理を始める君たち必見!

常に金欠な大学生にどこで食材を買って、どんな食材を買えばいいのかお教えしよう!

1.どこで買うのか

業務スーパー

業務スーパー出典:https://matome.naver.jp/odai/2144644519698740201

お家の周り、移動圏内に激安スーパーはありますか?

本当に安い所は、二桁どころか一桁の値段のものまであるくらい安いです。

自転車で15分かかる…という場所でも行く価値ありです。

運が良ければ美味しいお肉やお魚が安く手に入るかも!

100円ショップ

レトルト食品やお菓子、飲料、乾物などが売っています。店によっては菓子パンやアイスも。

調味料は大体ここで揃えればいいんじゃないでしょうか。

しかし量や賞味期限など総合的なコスパは大手スーパーの方が良い場合があるのでそこは見極めましょう。

100円ローソン

百円ローソン出典:http://katanekonet.sakura.ne.jp/DMC/?p=321

ショップ99という99円均一のスーパーが元になっている、100円均一のコンビニ。

惣菜や野菜・肉魚などの生鮮食品が安価で売っているのが魅力。

それ以外にも3食100円の焼きそばや6枚入り食パンなど一人暮らしを助けてくれる激安商品が沢山。

2.何を買うのか

納豆

納豆出典:http://bi-diekko-chan.com/diet/diet-food/9497/

3パックで100円など、定価でも十分安い物がおおい納豆。栄養価が高い事でも知られています。

納豆は安い時は20円位で売ってる所もあります。

ごはんにかけるだけでなく、卵焼きの中に入れたり野菜炒めにいれたり、炒飯にしても美味しいです。

1回1/2パックとして2日食べれますね。

もやし

安くて年中買えて、更に栄養価も高いもやし。

これほど貧乏飯にもってこいな食材は他にないですね。

ただし悪くなるのが速いのでそこは注意。買ったら1~2日の間に調理・食べましょう。

大豆

大量に買うと安い大豆。

冷凍も出来るし、煮物や和え物以外にもスープやソースにもできます。

玉子

平均的な価格は1パックで150~198円くらいだそうですが、安いスーパーでは特売で100円以下で買えることもあります。

安くないときでも1個10~20円なら許容範囲です。

ツナ缶

ツナ缶出典:https://cakes.mu/posts/1106

肉っ気が欲しいけど肉や魚を買うお金がない…という時にぴったりなのがツナ缶です。

安いお店でまとめ買いすれば1缶100円以下で買えます。

まとめ

どうでしたか?

なんか自分でも料理が作れる気がしませんか?w

もし、美味しい料理を人に振る舞えれば、男の子でも女の子でも持てること間違いなし!

明日からなんて言わず、今から!今からやりましょう!!

他にも一人暮らしの方必見の節約術まとめ記事も書いているので是非ご覧ください。

一人暮らし 料理4

出典:http://magazine.campus-web.jp/archives/33462

FIN.

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